기초대사량계산기 운동하기전 체크
안녕하세요 오늘은 세상 모든
다이어터분들을 위한 정보 하나를
가져왔습니다
그것은 다름아닌
기초대사량계산기 인데요
기초대사량을 알고 운동을 하느냐
안하느냐의 차이 뭔줄 아시나요
진짜 이게 아무것도 아닌것 같아도
기초대사량은 굉장히 중요한 존재이기 때문에
다이어트 시작 전
내 몸의 기초대사량을 확실히 알아두셔야 합니다
이건 뭐 전문적으로 꼭 어딜가야만
알 수 있는게 아니구요
사이트에서도 충분히 쉽게 알아볼 수 있습니다
기초대사량계산기 는
어플에서도 가능합니다
건강계산기에서도 가능하며
다이어트 사이트에서도 요즘은 전부 다
이 계산기 하나쯤은 서비스로 내놓고 있습니다
물론 무료입니다
그 동시에 비만도도 같이 계산해주더군요
요즘 세상 참 좋아진거 맞는 것 같습니다
예전엔 이렇게 쉽게쉽게
내 기초대사량을 알지 못했거든요
확실한 기초대사량 을 알기 위해선
반드시 피티샵에 가거나
보건소에 갔었어야 했는데 이젠
그렇게 하지 않아도
기초대사량계산기 하나로 충분히
내 키에 맞는 기초대사량을
알 수 있답니다
기초대사량은 높으면 높을수록
매우 좋은거 아시죠
그만큼 많이 먹어도 되거든요
기초대사량계산기 을 통해서
저도 한번 제 기초대사량을 구해봤습니다
근데 전 너무 저질이더군요
실제로 전 피티샵 가서
해본적도 있는데 저는 정말 운동이
반드시 필요한 몸이였습니다
온통 몸이 다 살이래요
근육이 없대요
근육이 있어야 하는데 말이죠
오늘 제가 알려드린
기초대사량계산기 로 여러분들의
기초대사량도 계산해보시기 바랍니다
알고 운동하는게 더 좋습니다
이왕 운동하는거 맞춤운동 하셔야죠
거기에 맞춰서 식단까지 짜면
완벽합니다